Ну что...тема актуальна всегда и везде....особенно перед праздниками когда хочется поесть всего и сразу 
Что вообще по вашему лучше строгие диеты, или огромные физ.нагрузки?
как по моему, так важно сочитание этих вещей, и ещё плюс к этому, сила воли) потому как, отказать себе в кусочке тортика крайне тяжело, особенно если все едят) ну мне например тяжело...незнаю как вы) ну так вот) кто какие диеты или упражнения знает) делитесь)
Я вот знаю отлчную, так называемую, Моно-диету. Выбираем 1 продукт - любой! От капусты до шоколода! И едим только его в течении минимум 5 дней максимум 7 дней. Еффект гарантирован!!!
Следим за фигурой
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12007-12-26 14:30:00
- Модер
- Откуда: Украина, Одесса
- Зарегистрирован: 2007-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 276
- Уважение: +13
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1991-09-14]
- Провел на форуме:
20 часов 39 минут - Последний визит:
2008-02-01 14:59:57
Поделиться22007-12-26 16:17:22
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-11-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 383
- Уважение: +11
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-01-21]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2008-06-19 12:23:28
Я ДУМАЮ.ЧТО ПРОСТО НЕ НАДО КУШАТЬ вечером.ну только иногда можно сделать исключение)
можно неделю поседеть на сырной диете.кушайте только сыр (с чаем особенно).кушайте меньше мучного!
делайте по чаще зарядку и больше физ. упражнений!
на праздники делайте фруктовые и овощ. десерты,блюда.некоторые очень вкусные блюда получаются!
Поделиться32007-12-26 21:23:59
- Модер
- Откуда: Украина, Одесса
- Зарегистрирован: 2007-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 276
- Уважение: +13
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1991-09-14]
- Провел на форуме:
20 часов 39 минут - Последний визит:
2008-02-01 14:59:57
а на счет упражнений, по опыту знаю что лучше всего велосипедные прогулки!!
Поделиться42007-12-27 16:42:04
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-11-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 383
- Уважение: +11
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-01-21]
- Провел на форуме:
1 день 6 часов - Последний визит:
2008-06-19 12:23:28
был бы еще велосипед...
люблю ролики!
Поделиться52007-12-28 16:58:16
- Модер
- Откуда: Украина, Одесса
- Зарегистрирован: 2007-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 276
- Уважение: +13
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1991-09-14]
- Провел на форуме:
20 часов 39 минут - Последний визит:
2008-02-01 14:59:57
:dance: ой я тоже) а ещё очень люблю на коньках кататся)))!!!!
Страница: 1